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『自然疗法』亚健康自然疗法→下篇:脏腑调节按摩法

  1.先用右手的拇指和食指逆复揉捏左手5个指头各15-20下。

  2.用左手的拇指和食指逆复揉捏右手5个指头各15-20下。

  3.用右手的拇指和食指逆复拽左手5个指头各9下。

  4.用左手的拇指和食指逆复拽右手的5个指头各9下。

  每天捏拽3-4次,休休、信步、坐车等都可进走。

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posted @ 21-03-09 06:21 作者:admin  阅读:

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